Blog sur l'hypersensibilité

Vous êtes hypersensible et vous avez l’impression de toujours faire passer les autres avant vous ? En effet, cette tendance touche fréquemment les personnes à la sensibilité accrue. Elles cherchent sans cesse à faire plaisir. Elles redoutent aussi de décevoir. Souvent, elles anticipent les besoins d’autrui avant même d’écouter les leurs.

Les personnes hypersensibles entretiennent souvent une relation complexe avec le café et le thé. Une tasse le matin, et c’est parfois le cœur qui s’emballe, les pensées qui s’accélèrent, ou au contraire une anxiété sourde qui s’installe. Pour comprendre ce qui se passe réellement, il faut revenir à la molécule elle-même.

On parle beaucoup des femmes hypersensibles : émotives, intuitives, profondes, débordantes de ressentis. Mais les hommes hypersensibles, eux, existent aussi, et souffrent souvent en silence, prisonniers d’un double fardeau : leur sensibilité, et une société qui leur a appris, depuis l’enfance, que les hommes ne pleurent pas. Il est temps d’en parler.

Se sentir seul, même entouré : c’est souvent le paradoxe que vivent les personnes hypersensibles. Ne représentant qu’une minorité de la population, elles peinent parfois à trouver des personnes qui leur ressemblent vraiment, qui les comprennent sans avoir à tout expliquer. Cet article propose d’explorer cet isolement particulier, et les pistes pour s’en sentir moins prisonnier.

Les Hypersensibles a décidé de donner la parole à la fois aux personnes hypersensibles à travers des témoignages, des récits, des interviews, mais aussi aux praticiens qui a travers des approches différentes et variées aident les personnes hypersensibles à mieux vivre leur hypersensibilité. Nous recueillons aujourd’hui le témoignage de Benoît Perruchet, magnétiseur-énergéticien, qui partage avec nous le parcours qui l’a conduit à exercer cette activité.

Et si l’hypersensibilité était, avant tout, un trésor ? C’est la conviction que défendent Alban Bourdy et Marjorie Levasseur dans « Le Trésor de l’hypersensibilité », un ouvrage que j’ai eu la joie de préfacer. À travers des récits personnels et des regards croisés d’homme et de femme, les auteurs invitent chaque personne hypersensible à embrasser sa singularité, et à en faire une véritable force.

Trouver sa place, dans une famille, un couple, un travail ou même dans la société en général, n’est facile pour personne. Mais pour une personne hypersensible, cette quête peut prendre une dimension particulière : sentiment de décalage, peur de déranger, difficulté à s’affirmer. Cet article propose d’explorer ce que signifie, pour un hypersensible, trouver enfin sa juste place. Pour vous en parler, je vais vous raconter une histoire…

Il y a dix ans naissait « Les Hypersensibles », et voilà déjà quinze ans que j’accompagne les personnes hypersensibles dans mon parcours de coach. Deux anniversaires qui se croisent, l’occasion pour moi de revenir sur ce chemin parcouru, les rencontres qui l’ont jalonné, et tout ce que ces années m’ont appris sur l’hypersensibilité.

Chaque année à Bordeaux, le cinéma et la psychothérapie se rencontrent le temps d’un week-end, à travers projections et débats. Aussi, pour sa 9ᵉ édition, les 3, 4 et 5 octobre 2025 à l’UGC Ciné Cité, le festival Cinopsy’s explore le thème « Transgression et liberté » en présence de sa marraine Catherine Marchal et de son invitée d’honneur Laurence Vanin. C’est pourquoi vous partage ici les temps forts de cette édition.

Le burn-out touche de nombreuses personnes, mais chez les hypersensibles, il peut prendre une tournure différente : une accumulation plus rapide, une intensité émotionnelle décuplée, des signaux parfois plus difficiles à identifier. Cet article propose d’explorer ce que vivent les personnes hypersensibles face à l’épuisement professionnel, et comment mieux le prévenir ou s’en relever.

Les Hypersensibles a décidé de donner la parole à la fois aux personnes hypersensibles à travers des témoignages, des récits, des interviews, mais aussi aux praticiens qui a travers des approches différentes et variées aident les personnes hypersensibles à mieux vivre leur hypersensibilité. Nous recueillons aujourd’hui le témoignage d’Isabelle Lerousseau architecte d’intérieur qui nous raconte sa vision de son métier passion

L’hypersensibilité et la dépression partagent certaines caractéristiques apparentes, telles qu’une préférence pour les moments de solitude, une appréhension des interactions sociales en groupe, ou encore des doutes fréquents, même face à des situations anodines. Cependant, malgré ces similitudes, il est crucial de comprendre que l’hypersensibilité et la dépression sont deux états distincts, souvent confondus.

Même si les personnes hypersensibles adorent la « Magie de Noël », la période des fêtes de fin d’année reste, pour la plupart d’entre elles, une période particulièrement « compliquée » sur le plan relationnel : réunions familiales, tensions latentes, non-dits, et une véritable surcharge émotionnelle à traverser chaque année.

Les personnes hypersensibles au travail sont, contrairement aux idées reçues, d’excellents éléments. Trop souvent perçues comme fragiles ou hyperémotives, elles ne sont, la plupart du temps, tout simplement pas comprises par l’entreprise, qui peine à reconnaître leurs véritables capacités et tout ce qu’elles peuvent réellement lui apporter.

L’hypersensibilité, ou sensibilité accrue aux stimuli émotionnels, sensoriels ou environnementaux, peut avoir un impact significatif sur la vie sexuelle d’une personne. Vivre une sexualité épanouissante en tant qu’hypersensible peut être une expérience riche et profonde, mais elle nécessite une approche consciente et respectueuse de ses besoins et de ses limites.