Hypersensibilité

L’empathie est la toute première caractéristique des personnes hypersensibles, celle qui les détermine et les distingue le plus nettement des autres. Elle se définit comme cette faculté intuitive de se mettre à la place d’autrui, de percevoir ce qu’il ressent, parfois même avant qu’il ne l’exprime lui-même, et de le ressentir presque comme sien.

Une personne hypersensible peut être introvertie ou extravertie. Dans son livre « Hypersensibles, mieux se comprendre pour s’accepter », Elaine N. Aron indique que les hypersensibles représentent entre 15 et 20 % de la population, dont environ 70 % d’introvertis contre seulement 30 % d’extravertis, ces derniers étant donc bien moins nombreux parmi eux.

L’hypersensibilité n’est ni une maladie, ni un trouble, ni une pathologie, ni même un « problème » en soi. Seulement, elle peut être devenue un « problème » parfois chez certaines personnes pour qui, bien souvent durant l’enfance, cette sensibilité n’aurait pas été reconnue, autorisée, accueillie, protégée et défendue.

L’image d’Épinal dépeint la famille comme un cocon protecteur, un abri, un nid douillet où il fait bon vivre et partager joies, peines, amours, illusions, désillusions, préoccupations, espoirs, défis et projets, où une oreille bienveillante écoute toujours, où une voix familière rassure, encourage et console avec tendresse, amour et sincérité.

Pourquoi faire des choix est difficile pour un hypersensible ? Les personnes hypersensibles ont le sens de la précision et de l’attention très élevé, ce qui leur confère d’attribuer une grande valeur aux moindres détails de chaque chose. Ce qui effectivement crée une difficulté à prononcer des choix, une difficulté à s’arrêter sur un choix et à s’y tenir. C’est en ce sens que la difficulté à faire des choix est une véritable caractéristique des personnes hypersensibles.

Je souhaite dire à chaque personne hypersensible qu’il fait partie de sa nature profonde de ressentir un besoin intense de donner un sens à sa vie, à travers son travail, son engagement pour une cause, une conviction profonde pour quelque chose, ou la protection et la défense de certains individus, pour lesquels elle s’engage corps et âme.

La personne hypersensible n’a pas réellement conscience de son haut degré de perfection parce qu’il existe en elle depuis toujours, il est inné et depuis sa plus tendre enfance, elle avance… travaille… agit… et interagit en direction de cet absolu dans toute chose.

La personne hypersensible fonctionne différemment de la majorité de la population et se sent différente très tôt. Ne représentant qu’environ 15 ou 20 % de la population, elle rencontre bien souvent très peu de personnes qui lui ressemblent, qui la comprennent, avec qui créer des liens, et se heurte fréquemment à des problèmes relationnels.