Hypersensibilité

Une personne hypersensible peut être introvertie ou extravertie, Elaine N. Aron nous dit dans son livre « Hypersensibles, mieux se comprendre pour s’accepter » que les personnes hypersensibles représentent entre 15 à 20 % de la population, que 70 % des personnes hypersensibles sont introverties et seulement 30 % des personnes hypersensibles sont extraverties. Chez les hypersensibles, les extravertis sont donc beaucoup moins nombreux que les introvertis.

L’hypersensibilité n’est ni une maladie, ni un trouble, ni une pathologie, ni même un « problème » en soi. Seulement, elle peut être devenue un « problème » parfois chez certaines personnes pour qui, bien souvent durant l’enfance, cette sensibilité n’aurait pas été reconnue, autorisée, accueillie, protégée et défendue.

L’image d’Épinal de la famille peut laisser imaginer que la famille est un cocon, un abri, une protection, un nid douillet où il fait bon vivre et partager ses joies, ses peines, ses amours, ses illusions, ses désillusions, ses préoccupations, ses espoirs, ses défis et ses projets. Cette image peut laisser penser qu’elle est un lieu où vous aurez toujours une oreille attentive et bienveillante pour vous écouter, une voix familière pour vous rassurer, vous encourager, vous dire des mots bons et doux en toute sincérité ou pour vous secouer avec tendresse et amour.

Pourquoi faire des choix est difficile pour un hypersensible ? Les personnes hypersensibles ont le sens de la précision et de l’attention très élevé, ce qui leur confère d’attribuer une grande valeur aux moindres détails de chaque chose. Ce qui effectivement crée une difficulté à prononcer des choix, une difficulté à s’arrêter sur un choix et à s’y tenir. C’est en ce sens que la difficulté à faire des choix est une véritable caractéristique des personnes hypersensibles.

Je souhaite dire à chaque personne hypersensible que cela fait partie de la nature profonde des personnes hypersensibles de sentir un besoin intense de donner un sens à sa vie, soit à travers son travail, soit à travers son engagement pour une cause, soit à travers une conviction profonde pour quelque chose, soit à travers la protection ou la défense de certains individus, et la personne hypersensible s’engage corps et âme pour cet idéal, cette cause ou ces individus.

La personne hypersensible n’a pas réellement conscience de son haut degré de perfection parce qu’il existe en elle depuis toujours, il est inné et depuis sa plus tendre enfance, elle avance… travaille… agit… et interagit en direction de cet absolu dans toute chose.

La personne hypersensible fonctionne différemment de la majorité de la population et se sent différente très tôt. Seulement, comme les personnes hypersensibles ne représentent qu’environ 15 ou 20 % de la population, bien souvent elle rencontre très peu de personne qui lui ressemble, qui la comprenne, avec qui créer des liens et se heurte fréquemment à des problèmes relationnels.

Être à l’écoute de son corps, de ses émotions, de ses pensées et de ses ressentis pour percevoir l’hyperstimulation et détecter son ainsi l’origine est une clé qui permet d’en prendre conscience.