Comment l'hypersensibilité devient elle un problème ?

   
 
L’hypersensibilité n’est ni une maladie, ni un trouble, ni une pathologie, ni même un « problème » en soi. Seulement, elle peut être devenue un « problème » parfois chez certaines personnes pour qui, bien souvent durant l’enfance, cette sensibilité n’aurait pas été reconnue, autorisée, accueillie, protégée et défendue.
 
 
Cet enfant sensible, hypersensible généralement depuis sa naissance a mis alors en place de manière instinctive, consciemment ou inconsciemment des stratégies d’adaptations pour faire taire ses émotions et se fondre, se confondre ou disparaître dans le monde qui l’entoure.
 
 
Ces stratégies peuvent être différentes selon chacun ou chacune, cela peut être l’effacement, l’imitation ou l’adhésion. (voir l’article : ) Seulement, c’est en adoptant l’une de ces stratégies qu’il ou elle aura alors « problématisé » sa sensibilité, son hypersensibilité et les situations qui en découlent. Une stratégie qui peut être efficace un temps défini, mais plutôt de courtes durées, peut devenir un problème si la personne hypersensible continue à nier, rejeter ou refouler ses émotions, ses sensations, ses perceptions, ses idées, son intuition. La personne hypersensible ferme alors la porte à toute sa singularité, à toute sa valeur ajoutée et à tout son univers propre. C’est ainsi que la personne hypersensible aura alors « problématisé » son hypersensibilité. Elle se plie, se contorsionne, s’incline aux besoins et aux attentes des autres, bien souvent de ceux mêmes qui n’ont pas vu, entendu, perçu ou senti le trésor enfoui derrière un physique parfaitement semblable aux autres.
 
 
                                                L’hypersensibilité ne se voit pas, elle est invisible à l’oeil nu.
 
 
Les enfants et les adolescents en général, mais surtout les enfants et les adolescents hypersensibles ont une souplesse physique, morale et émotionnelle très grande, d’ailleurs n’entendons-nous pas souvent dire « Les enfants s’habituent à tout » ou « Les enfants s’adaptent très bien » Evidement !!!… Leur pose-t-on seulement la question ? Ou, leur laisse-t-on simplement le choix ? Ils ont donc certes une habileté à s’adapter, à s’effacer, ou tout simplement à obéir. Mais, cela sera donc beaucoup plus tard que les problèmes apparaîtront, et c’est donc beaucoup plus tard, à l’âge adulte généralement que dans certaines nouvelles relations sociales, amoureuses ou professionnelles que ces stratégies d’adaptation, d’effacement ou d’imitation n’ont plus leurs places, ne fonctionnent plus, sont obsolètes et deviennent encombrantes, gênantes, désagréables et donc « problématiques ». Elles parasitent la communication des personnes hypersensibles qui ne savent plus comment se comporter ou vont se sentir en décalage, et ces stratégies d’adaptation efficaces à un moment donné peuvent même se retourner contre la personne hypersensible elle-même.
 
C’est donc plus tard que ces stratégies ne seront véritablement plus adaptées dans la vie adulte, même si elles ont été utiles durant l’enfance. L’adulte hypersensible n’est alors pas équipé, pas armé à mener une vie d’adulte sereine. Il est en permanence en proie au doute, à l’angoisse et au déni de cette grande sensibilité, de cette hypersensibilité. Ce qui aurait pu devenir un talent si elle avait été reconnue, accueillie et acceptée par l’entourage, puis par la personne elle même est alors devenu un problème. C’est donc véritablement la méconnaissance de l’hypersensibilité, l’absence de permission de la part des adultes qui entourent l’enfant hypersensible et la non-acceptation de sa sensibilité pour être conforme qui font que l’hypersensibilité devient un problème pour l’enfant, l’adolescent et pour l’adulte en devenir.

5 réflexions sur “Comment l’hypersensibilité devient elle un problème ?”

  1. Eh oui, mon mari, 77 ans, hypersensible, avec de nombreux traumatismes dans son enfance, devient de plus en plus difficile. Besoin permanent de reconnaissance, reproches incessants et souvent incompréhensibles, critiques, jugements négatifs sur moi et ses enfants, et bien sûr, déni de son hypersensibilité, refus de se faire aider. Je n’en peux plus, je suis sur le point de le quitter malgré plus de 40 ans de mariage…

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      Bonjour, Paola,
      merci pour votre message. Je vous propose de m’appeler quand vous avez un moment.
      Bien à vous
      Charlotte

  2. Du moment qu’il y a des choses heureuses, l’hypersensible se sent en sécurité, ça nourrit son côté bisounours.
    Être une éponge qui absorbe le bien n’est pas un problème, au contraire puisqu’elle le retranscrit aux autres ensuite.
    Mais lorsque les choses tournent mal, le négatif tourmente constamment. Un caillou devient une montagne de souffrance et solitude. Comment le monde autour pourrait comprendre qu’on souffre d’une montagne quand eux ne voient qu’un caillou? Ce qui amplifie le fait d’être incompris et seul.
    Alors il est très difficile de sortir de cette spirale négative qui peut mener à la dépression et envie suicidaire. Car si personne ne voit cette montagne, alors le problème c’est nous. Et il y a une forte envie d’ « éliminer » le problème.

    1. C’est tellement vrai ce que vous dites. Comment ne pas se faire polluer par la negativité ? Comment faire la part des choses ? Comment garder le contrôle de ses émotions ? Mon hypersensibilité est un problème avec mon entourage, j’aime cette différence, cette particularité. Je vis tout à 100%dans la joie c’est le top, mais dans la complication j’ai l’impression que c’est plus dur pour moi. Je suis empathique, j’essaie d’aider les autres, je m’oublies complètement et je souffre des reproches et du manque de reconnaissance, de l’acceptation. Je veux bien des conseils, des idées de lecture peut-être. Merci

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        Merci pour votre retour,
        Il y a plusieurs propositions de livres sur le blog.
        C’est nécessaire d’apprendre à se préserver et à garder cet amour pour votre singularité sans être influencée par votre entourage. Être accompagner durant quelques séances peut être une aide. Sans que ce soit long et laborieux.
        Bienvenue

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