La charge affective
Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu’est la charge affective ?
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Itinéraire d’une ultrasensible
Le témoignage d’une hypersensible de 45 ans qui découvre son hypersensibilité et qui livre les clés qui lui permettent d’apprivoiser son hypersensibilité.
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Être enceinte quand on est hypersensible
Il est vrai que sans être enceintes, les femmes hypersensibles ont déjà des émotions à fleur de peau, par conséquent le temps de la grossesse chez certaines femmes hypersensibles peut accentuer cette sensation de débordement émotionnel et devenir une période très difficilement surmontable. Cependant chez d’autres femmes hypersensibles cette étape peut, au contraire, modérer, voir atténuer ces sensations de débordements émotionnelles.
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Mon enfant est hautement sensible
L’enfant hypersensible n’est pas toujours reconnu comme tel et cela peut cristalliser des problèmes au quotidien. Alors comment apaiser la relation ? Après avoir explicité ce qu’est l’hypersensibilité et dressé un portrait de l’enfant hypersensible du nourrisson au jeune adulte il s’agira de dédramatiser des situations concrètes du quotidien. Les parents, mais aussi les enseignants, auront les moyens de mieux comprendre cet enfant, de l’encourager et de l’aider à s’épanouir !
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L’hypersensible en situation de harcèlement
Pourquoi un hypersensible est une proie pour les harceleurs ? Certes nous sommes tous différent, mais nous avons néanmoins tous une nature profonde qui nous associe, une nature profonde qui nous réunit les uns aux autres, une nature profonde qui fait que nous nous reconnaissons les un et les autres, qui fait que nous sommes attirés les uns par les autres, une nature qui nous rapproche les uns des autres, nous rassemblent, nous réunit et nous relit. Ce que nous dit le dicton : « Qui se ressemble s’assemble ». C’est ce qui fait que naturellement les hypersensibles se sentent généralement mieux avec des personnes de même nature, avec d’autres personnes hypersensibles.
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Hypersensibilité et Empathie
L’empathie est la toute première caractéristique que possèdent les personnes hypersensibles qui les déterminent et les distinguent. L’empathie est la faculté intuitive de se mettre à la place d’autrui, de percevoir ce qu’il ressent.
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Hypersensibilité -Introverti-Extraverti
Une personne hypersensible peut être introvertie ou extravertie, Elaine N. Aron nous dit dans son livre « Hypersensibles, mieux se comprendre pour s’accepter » que les personnes hypersensibles représentent entre 15 à 20 % de la population, que 70 % des personnes hypersensibles sont introverties et seulement 30 % des personnes hypersensibles sont extraverties. Chez les hypersensibles, les extravertis sont donc beaucoup moins nombreux que les introvertis.
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Comment l’hypersensibilité devient elle un problème ?
L’hypersensibilité n’est ni une maladie, ni un trouble, ni une pathologie, ni même un « problème » en soi. Seulement, elle peut être devenue un « problème » parfois chez certaines personnes pour qui, bien souvent durant l’enfance, cette sensibilité n’aurait pas été reconnue, autorisée, accueillie, protégée et défendue.
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Les personnes hypersensibles et la famille
L’image d’Épinal de la famille peut laisser imaginer que la famille est un cocon, un abri, une protection, un nid douillet où il fait bon vivre et partager ses joies, ses peines, ses amours, ses illusions, ses désillusions, ses préoccupations, ses espoirs, ses défis et ses projets. Cette image peut laisser penser qu’elle est un lieu où vous aurez toujours une oreille attentive et bienveillante pour vous écouter, une voix familière pour vous rassurer, vous encourager, vous dire des mots bons et doux en toute sincérité ou pour vous secouer avec tendresse et amour.
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La difficulté à faire des choix des personnes hypersensibles
Pourquoi faire des choix est difficile pour un hypersensible ? Les personnes hypersensibles ont le sens de la précision et de l’attention très élevé, ce qui leur confère d’attribuer une grande valeur aux moindres détails de chaque chose. Ce qui effectivement crée une difficulté à prononcer des choix, une difficulté à s’arrêter sur un choix et à s’y tenir. C’est en ce sens que la difficulté à faire des choix est une véritable caractéristique des personnes hypersensibles.
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