Les personnes hypersensibles et la famille
L’image d’Épinal de la famille peut laisser imaginer que la famille est un cocon, un abri, une protection, un nid douillet où il fait bon vivre et partager ses joies, ses peines, ses amours, ses illusions, ses désillusions, ses préoccupations, ses espoirs, ses défis et ses projets. Cette image peut laisser penser qu’elle est un lieu où vous aurez toujours une oreille attentive et bienveillante pour vous écouter, une voix familière pour vous rassurer, vous encourager, vous dire des mots bons et doux en toute sincérité ou pour vous secouer avec tendresse et amour.
Cette famille-là existe, mais cette famille-là n’est pas présente dans toutes les maisons, elle n’est pas pour tout le monde ce refuge sûr, tranquille et serein. Il n’est pas nécessaire d’être battue pour être en souffrance, il n’est pas obligatoire de recevoir une sanction pour être dans la douleur. La souffrance et la douleur peuvent être mentales, elles peuvent être émotionnelles, elles peuvent être psychologiques. Le tourment peut être insidieux, lent et croissant. La perversité, la jalousie, la compétition, l’orgueil, le mépris, l’égocentrisme et même la cruauté en sont parfois à l’origine. Nourrisson, enfant, adolescent et même jeune adulte, il n’est pas toujours aisé de se rendre compte de certaines communications délétères au sein même du contexte familial, censé être protecteur, duquel la personne hypersensible fait elle même partie depuis sa naissance. Il est d’autant plus difficile de se rendre compte de ces agissements toxiques lorsque l’on est une personne hypersensible et que sa nature première est l’empathie.
Comme nous dit Elaine N. Aron, « L’absence de lien sécurisant dans l’enfance empêche d’apprendre à affronter certaines situations avec confiance ». Dans la majorité des cas, la sensibilité de la personne hypersensible est héréditaire, mais il est difficile à déterminer si cette sensibilité est le fruit de l’hérédité ou de l’environnement. Dans les deux cas, c’est généralement très tôt que la capacité d’empathie et d’adhésion aux émotions de l’autre de la personne hypersensible est sans filtre. Par conséquent, la personne hypersensible sent et ressent non seulement toutes les émotions et tous les sentiments d’une personne et du contexte familial comme si c’étaient les siennes, mais aussi toutes les énergies et toutes les vibrations de son environnement et de l’atmosphère familiale. Elle n’a donc généralement aucune protection ou aucun système de défense y compris dans l’environnement familial. Cela veut dire qu’elle se prend en pleine figure ou en pleine face autant, les critiques, les reproches, les remarques, les accusations, la nuisance d’un environnement, que l’enthousiasme, la joie, la vitalité, la motivation ou la chaleur de son environnement familial dès son plus jeune âge. Puis, durant son enfance et son adolescence, la personne hypersensible va déployer une énergie colossale pour être acceptée, pour être aimée, mais il arrive que la personne hypersensible se sente différente et incomprise des autres membres de sa famille.
Elle reçoit, absorbe et encaisse comme une éponge toutes les émotions, tous les sentiments pareils à des poisons ou à des délices qui vont la démolir ou la construire selon leur nature. Chaque phrase, chaque mot qu’elle entend, reçoit est pour elle un coup d’épée ou une caresse.
Mais lorsque le terrain familial est miné, il est préférable pour une personne hypersensible alors de s’en protéger et de s’en éloigner. Il est préférable pour une personne hypersensible de se tourner vers une personne extérieure, de chercher un retour chez quelqu’un qui sera à l’extérieur du contexte familial, comme un thérapeute, un psychologue ou un coach et qui ne fera pas partie de la famille. Il sera alors dépourvu de toutes implications personnelles liées à la personne hypersensible.
Lorsque la personne hypersensible réussit à sortir de ces jeux psychologiques malsains, elle peut alors trouver un nouvel équilibre et créer de nouvelles relations. Comme une nouvelle terre, un nouveau terreau, elle peut alors, dans un nouvel environnement, découvrir une seconde vie dans laquelle il lui est permis d’être elle même, de s’écouter et de s’épanouir.
« Dans une famille on a beau avoir vécu les mêmes choses, on n’a pas les mêmes souvenirs. »
Marie Darrieussecq ( Artiste, écrivain, Psychanalyste, Scientifique (1969 – )
Bonjour,
J’ai découvert l’explication de l’hypersensibilité il y a peu.. mais comme j’aurai aimé lire tout cela avant, cela m’aurait expliqué tant de chose et surtout fait comprendre que je ne suis pas anormale, trop faible .. j’aurai appris à me protéger et à m’épanouir au lieu de me construire une muraille derrière laquelle je souffrais en silence. Je ne dis surtout pas cela pour me plaindre ; je me sens tellement moins seule. Il n’est jamais trop tard; alors merci pour que ce que vos écrits m’ont apporté, m’apporteront et m’aideront..
Merci à vous,
Oui, mieux vaut tard que jamais. Continuez à vous informer sur le sujet et à croire en vous.
Bien à vous
Charlotte
Bonjour je vous remercie de ce contexte même si jusqu’à la j’arrive pas à me prive de veille sur le bien être de ma famille qui jusqu’à la prend mes intentions , de mauvais augure . Je sais plus quoi faire
Ma compagne est hypersensible. En conflit avec ma famille et parfois ses propres parents et amis. Extrêmement susceptible, il est généralement difficile de parler sans explosion de colère ou sensation d’agression ou mépris chez elle. Elle ne veut pas consulter car l’hypersensibilité n’est pas une maladie. Elle cultive un lien fusionnel avec notre fille de 3 ans en faisant chambre à part avec elle et dit que c’est de ma faute si elle ne veut plus dormir avec moi. Je suis démuni et je n’arrive pas à trouver un équilibre dans la communication. Pouvez-vous me conseiller svp.
Bonjour Marc,
Merci pour votre témoignage. Je comprends, ce n’est pas toujours facile. Aussi, vous comprendrez que je ne peux répondre à cette question comme ça, il faut voir le contexte et tous les éléments pour pouvoir être au plus juste. Si vous le désirez, je reçois également des personnes non-hypersensibles qui tentent de comprendre le fonctionnement d’un ou d’une leur proche hypersensible.
Bien à vous.
Charlotte
Je tombe sur votre article ce jour qui me sauve la vie, car j’ai l’impression que vous parlez de moi et de mon fils, et aussi de ma mère. Je viens de découvrir qui je suis réellement et je comprend enfin mon fonctionnement. Je ne suis pas « bizarre » ou trop « nian nian », je suis juste celle que j’ai toujours été. J’ai toujours eu le sentiment de ne pas être à ma place et je comprend enfin pourquoi. D’ailleurs je débute dans le Coaching, et je comprend donc pourquoi je n’avais pas encore découvert ma cliente idéale.
j’ai 47 ans et je crois que vous venez de donner un autre élan à ma vie.
Merci infiniment. Que Dieu vous bénisse.
Je suis ravie que mon article éclaire votre chemin chère madame.
Je vous souhaite le meilleur dans la suite pour vous.
Que Dieu vous bénisse également